2024年即將進入最後倒數，各大平台也蓄勢待發，除了Netflix推出《魷魚遊戲》第二季，Disney+也不遑多讓推出壓軸大劇《照明商店》。近期官方已公開《照明商店》的海報及預告片，由朱智勛搭朴寶英也瞬間引發觀眾的高度關注與期待。
之前朴寶英才在第29屆釜山國際電影節紅毯獲得高度關注，因為穿著長袖大Ｕ領的黑色禮服被網友狂讚美瘋而且狀態好絕真的是不老童顏女神。而34歲的朴寶英都是如何維持身材的呢？趕快來看看她的減肥技巧有哪些？
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文：E編、圖片來源：Getty image、朴寶英Instagram
Disney+韓劇《照明商店》朴寶英減肥方法：把自己肥胖的照片放手機桌面
這招真的太厲害啦！朴寶英為了讓自己管住嘴，每次想要吃零食、吃宵夜的時候就會把手機打開，而且現代人使用手機的頻率非常高，時常不經意就會一直點，所以當你一直看到自己肥胖照片時就會大幅降低食慾！只是要小心肥胖照可能也會被周圍的人看到。
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Disney+韓劇《照明商店》朴寶英減肥方法：保持健身習慣
基本上女明星為了保持更好看的體態，都會找教練來進行特別訓練，看是要訓練腿還是手臂、核心，朴寶英就是會定期上健身房進行核心訓練，來讓自己保持更緊實的肌肉線條。
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Disney+韓劇《照明商店》朴寶英減肥方法：水煮蛋＋香蕉
這個方法很有飽足感，香蕉跟水煮蛋也還算有營養，當然整體均衡度還是不夠，只是女明星們時常需要快速瘦身就會用一些極端的方法，但一般我們還是要注重營養均衡喔！可以加入一些蔬菜會更完美！
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Disney+韓劇《照明商店》朴寶英減肥方法：泡澡加速新陳代謝
泡澡好處多多，能加速全身的新陳代謝、幫助消水腫，因此朴寶英有空時也會泡澡半小時，不但對瘦身有幫助，還能使肌膚毛孔打開，提升後續保養效率。如果家裡沒有浴缸可泡澡，也可改為每天15分鐘泡腳喔～
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Disney+韓劇《照明商店》朴寶英減肥方法：含糖飲料、精緻澱粉絕對禁止
她曾分享正常三餐、不吃宵夜的基本準則，而且三餐的內容一定要健康，不能吃太多零食類、高熱量食物，另外朴寶英也分享「含糖飲料」、「精緻澱粉」是絕對禁止的！管住嘴才能瘦得更有效率。
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寶英歐膩真的太美了啦！怎麼會有人可愛的這麼渾然天成～
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